Korean Kickboxing (Kyuk Too Ki)

Koreaans Kickboksen oftewel Kyuk Too Ki is een uitdagende discipline, die zijn oorsprong heeft in Zuid-Korea en is een relatief jonge discipline (ontstaan in de jaren ’90 van de vorige eeuw) waarbij technieken uit het Tang Soo Do (Koreaans Karate) = TSD worden verweven met elementen uit andere disciplines.

Deze kunst combineert technieken uit o.a. het TSD, Japans karate en vermengt deze met de Westerse en Oosterse bokssport, waarbij ook vaardigheden m.b.t. zelfverdediging een vast onderdeel zijn.

In deze les ligt de nadruk op de bewustzijn van je technieken, en het verleggen van jouw eigen mentale mogelijkheden. Het betreft een goede work-out in de vorm van een Martial Arts, maar zonder leerstoffen in de vorm van ingewikkelde terminologie en zonder het toepassen van de loopvormen (ook wel bekend als hyungs of kata’s). Deze kunst kent geen graduatie-systeem zoals de traditionele budosporten, maar je vordering is af te lezen aan de kleur zwachtel om je bokshandschoen. De lessen bestaan uit boks oefeningen en bootcamp georiënteerde conditietrainingen, waarbij ook muziek gebruikt kan worden.

Er zijn echter ook verschillen t.o.v. van het reguliere kickboksen, hieronder een overzicht:

  • Het sparren is voornamelijk semi-contact, en altijd met goede voorbereiding en adequate bescherming.
  • Deze Martial arts kent geen graduatie systeem, maar je vordering is af te lezen aan de kleur zwachtel (om je bokshandschoen)
  • Ho Sin Sul  is een zeer belangrijk onderdeel (bevrijdende technieken, weerbaarheid, agressieregulatie)
  • De etiquette en omgangsvormen zijn vrijwel gelijk aan het Tang Soo Do (waaronder respect, discipline en hoffelijkheid voor elkaar).
  • (Deep-)stretch om de lenigheid te bevorderen.
  • Traptechnieken die in bepaalde opzichten overeenkomen met Tang Soo Do (Koreaans Karate)
  • Handtechnieken uit o.a. het boksen en Tang Soo Do
  • Geen loopvormen
  • Circuit work-out / bootcamp.

De graduaties:

De kleuren en niveaus zijn: wit, geel, rood, blauw, zwart.

Proefles:

Donderdag (vanaf 2/4):
19:00 – 20:00 jeugd t/m 13 jaar
20:00 – 21:00 vanaf 14 jaar

Inschrijven voor de proefles klik hier

Kleding:
Tijdens proeftraining: Trainingsbroek + t-shirt blote voeten

[Na inschrijving: Zwarte trainingsbroek + zwart t-shirt + handschoenen + bitje, kruisbescherming (optioneel: hoofdbescherming)]

Contributie:
Na 2 gratis proeflessen:
Jeugd: 38,50 per kwartaal
Volwassenen: 55,00 per kwartaal
(In combinatie met TSD lessen 25% reductie).